Villa的部落格

＜運動＞

這幾天下雨下得好多，好幾天都無法做戶外的運動

話說現在跑步機很盛行，但是我還是喜歡去戶外運動跑步

因為我喜歡大家一起跑步的感覺，覺得不寂寞，不無聊

這樣會讓自己充滿鬥志，看看別人就覺得自己可以再多跑一點，哈哈哈．．．

其實我以前也不是個愛跑步的人

以前學生時期體育課什麼運動都可以參與並考試

但是跑步真的是我的死穴！聽到就有種想逃避的感覺，非常討厭

很諷斥的是，高中畢業我居然去考軍職工作

這下跑步更多更頻繁，根本是像吃飯一樣多

其實我也是以為只有考試才需要跑而已，傻！！！

不過後來遇到現在的老公，改變了我最討厭的運動

他一直都有在參加馬拉松

一開始是他鼓勵我慢慢地，從三公里都跑不完的我

先試著跑完三公里很容易

再試著慢慢跑，跑的距離在可以之下增加一公里

學會跑得完十公里之後，調整跑的速度，呼吸．．．等

其實這段努力的過程很辛苦，隔天痠痛得要命更是很平常

但是我開始覺得跑完很有成就感，流了一身汗很舒服暢快

所以當自己已經可以跑長距離時，我開始喜歡跑步！！！

老公還帶著我，陪我，鼓勵我，參加了幾場２１公里的馬拉松都有完賽

我覺得跑步除了可以使自己身體健康

當然啦，想要有苗條身材的人這真的是很好的運動喔

喜歡吃美食的我，多運動才可以多吃一點，哈哈哈

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